我们常说，笑一笑，十年少。快乐有益健康，是有科学依据的。有位叫大卫·斯诺登的美国神经学教授，经过长达15年的研究，证明了这个常识。他从1986年开始就对678位修女进行跟踪研究，这些修女每年定期体检，而且同意死后将她们的大脑捐献出来供医学研究。研究人员发现，年轻时比较乐观的修女，到年老后不容易患早老性痴呆症。越乐观的人，随着时间的流逝，他们对自身造成的压力就越小。相反，经常焦虑、动怒的人岁数大后更容易中风和患心脏病。
后来，斯诺登和他的同事开始仔细阅读其中的180位修女在她们20多岁时写的日记，他们发现，对生活持乐观向上态度的修女在日记中喜欢用“幸福”、“快乐”、“爱”、“满意”和“充满希望”等词语，而且她们要比悲观的人平均多活10年。
刚来北京的那几年，网络还远没有现在这么普及，下班之后，听听收音机成了我经常的消遣方式。每晚21点，CRI（中国国际广播电台）的对内广播有一档英汉双语音乐休闲节目，叫《欢乐调频》。它轻松活泼，并且每次主持人都不会忘记给听众朋友送上一句——在生命中永远寻找快乐。如果手头的事情不是很忙，我总会准时收听。
人生在世，会遇到许许多多的坎坷与挫折，没有挫折的人生仿佛就是一张白纸，生命因此少了几份应有的精彩。生活中，事业中，遇到失败与挫折并不可怕，我们要学会勇敢去面对。
每个人就好比一台收音机，只要你竖起你心中的天线，从天上人间接收自由、乐观豁达的信号，你就会永远年轻，快乐也会永远驻足在你的心间，生命才会充满精彩，人生之路才会越走越宽广，一旦你降下心中的天线，不去接收快乐的信号，困难与挫折就会接踵而来，勇气退却，信心消失，乌云布满你的心间。只要你在平常的生活中保持一种快乐、豁达的心态，你就会发现，平淡的生活也充满了快乐。
在生命中永远寻找快乐，前行的路上才会花香满径，洒满阳光。
